Wraz z rozwojem fitnessu masowego i popularnością specjalistycznych sportów, takich jak trójbój siłowy i podnoszenie ciężarów, sztangi (zwłaszcza profesjonalne sztangi olimpijskie) stały się centralnym tematem dyskusji przy zakupie sprzętu do treningu core, zarówno dla indywidualnych trenerów, jak i obiektów komercyjnych. Wybór odpowiedniej sztangi olimpijskiej do swoich potrzeb stał się kluczową kwestią dla wielu osób, niezależnie od tego, czy kupują nowy sprzęt, czy po raz pierwszy.
W tym artykule przedstawimy najpierw dwa standardy: przepisy IWF (Międzynarodowej Federacji Podnoszenia Ciężarów) i IPF (Międzynarodowej Federacji Trójboju Siłowego) dotyczące zawodów ze sztangą. Zawody IWF (Międzynarodowej Federacji Podnoszenia Ciężarów) dzielą się na zawody ze sztangą mężczyzn i kobiet.
Standardy klubowe mężczyzn IWF:
l Stal chromowana
l Uchwyt radełkowany
l Waga: 20 kg
l Długość: 2,2 m
l Rękawy końcowe: średnica 5 cm, długość 41,5 cm
l Uchwyt sztangi: średnica 2,8 cm, długość 1,31 m
l Dwa uchwyty: 44,5 cm każdy, w tym 0,5 cm pasek nieradełkowany (19,5 cm wewnątrz rękawa)
l Radełkowanie centralne: 12 cm długości
Standardy klubowe kobiet IWF:
l Stal chromowana
l Uchwyt radełkowany
l Waga:15kg
l Długość: 2.01M
l Tuleje końcowe: średnica 5 cm,32cm długości
l Uchwyt sztangi: 2.5cm średnicy, 1,31 m długości
l Dwa uchwyty:42cm każdy, wliczając 0,5 cm pasek nieradełkowany (19,5 cm wewnątrz rękawa)
——Źródło: Wytyczne IWF dotyczące licencjonowania sprzętu sportowego
Różnice między kijami IWF dla mężczyzn i kobiet: waga, długość, średnica rękojeści, obecność karbowanej taśmy na środku kija oraz różna długość rękawów na obu końcach.
Zawody IPF (Międzynarodowej Federacji Trójboju Siłowego) nie rozróżniają mężczyzn i kobiet
Chromowanie jest zabronione na wszystkich radełkowanych sztangach IPF. Sztangi muszą być proste, z dobrym radełkowaniem i rowkami oraz spełniać następujące wymiary:
1. Długość sztangi nie przekraczająca 2,2 metra
2. Odległość między wewnętrznymi krawędziami rękawów na obu końcach wynosi 1,31-1,32 metra
3. Średnica sztangi wynosi 2,8-2,9 cm
4. Sztanga konkursowa waży 20 kg, a dwa klipsy konkursowe ważą łącznie 5 kg
5. Średnica rękawa wynosi 5,0-5,2 cm
——Źródło: Wytyczne IWF dotyczące licencjonowania sprzętu sportowego
Powyższe to międzynarodowe standardy techniczne dotyczące sztang do podnoszenia ciężarów i trójboju siłowego.
Jeśli opiszemy sztangę pod kątem jej „anatomii”, to generalnie dzieli się ją na materiał, radełkowanie, łożyska i powłokę (obróbkę powierzchni). Przeanalizujmy je po kolei poniżej.
PrzyboryMateriały dzieli się zazwyczaj na stal stopową i stal nierdzewną. Stal stopowa ma powłokę antyoksydacyjną, natomiast stal nierdzewna jej nie posiada. Stal nierdzewna jest klasą wyższą niż stal stopowa pod względem twardości, ceny i obróbki powierzchni.
Zgodnie z normami IWF i IPF, gryfy do podnoszenia ciężarów są zazwyczaj wykonane ze stali stopowej z chromowanym wykończeniem. Gryfy do trójboju siłowego są wykonane ze stali stopowej z wykończeniem bez chromowania lub ze stali nierdzewnej.
Gryfy do podnoszenia ciężarów wymagają pewnego stopnia elastyczności, a stal stopowa oferuje większą elastyczność niż stal nierdzewna. Co więcej, stal stopową łatwiej powlekać (obrabiać powierzchnię), dlatego często stosuje się stal stopową.
Radełkowanie:Proces radełkowania dzieli się ogólnie na głębokość radełkowania, rozmiar diamentu i obróbkę wierzchołka radełkowania („krateru”).
Gryfy do trójboju siłowego wymagają większego tarcia i przyczepności, dlatego radełkowanie jest większe, głębsze i ostrzejsze. Gryfy do podnoszenia ciężarów są zazwyczaj bardziej miękkie, ale jednocześnie zapewniają lepszy chwyt, więc radełkowanie nie jest szczególnie „oczywiste”.
Łożysko:Pomiędzy prętem a tuleją znajduje się łożysko, które zapobiega jej niezależnemu obrotowi. Łożyska dzielą się na: igiełkowe, grafitowe i miedziane.
Galwanizacja (obróbka powierzchni):Przepisy IWF dotyczące zawodów sportowych wymagają chromowania, ale istnieją również inne procesy galwanicznej obróbki powierzchni, takie jak cynkowanie, czarne oksydowanie itp.
Kije startowe IWF wymagają chromowania ze względu na walory estetyczne (chrom jest jaśniejszy i przyjemniejszy w dotyku), a także ze względu na miękkość, dzięki czemu nadają się do zawodów w podnoszeniu ciężarów. Kije startowe IPF nie wymagają chromowania, ale w trójboju siłowym wymagany jest silniejszy chwyt, dlatego stosuje się inne powłoki lub stal nierdzewną.
Inne rodzaje kijów: Kije wielofunkcyjne nadają się zarówno do treningu podnoszenia ciężarów, jak i trójboju siłowego. Ich materiał i wykonanie plasują się gdzieś pośrodku, dzięki czemu nadają się do kompleksowych obiektów treningowych. Jeśli chcesz rozwijać wyspecjalizowane sporty, zalecamy zakup specjalistycznych kijów treningowych.
Sztanga do martwego ciągu ma dłuższą tuleję niż standardowa (aby pomieścić więcej talerzy) i bardziej szorstką powierzchnię, co zapewnia lepszy chwyt.
Dlaczego warto wybrać Baopeng?
W Nantong Baopeng Fitness Equipment Technology Co., Ltd. łączymy ponad 30 lat doświadczenia z najnowocześniejszymi technikami produkcyjnymi, aby tworzyć sprzęt fitness najwyższej klasy. Niezależnie od tego, czy potrzebujesz hantli CPU lub TPU, talerzy obciążeniowych, czy innych produktów, nasze materiały spełniają światowe standardy bezpieczeństwa i ochrony środowiska.
Chcesz dowiedzieć się więcej? Skontaktuj się z nami już teraz!
Reach out to our friendly sales team at zhoululu@bpfitness.cn today.
Porozmawiajmy o tym, jak możemy stworzyć dla Ciebie wysokiej jakości, przyjazne dla środowiska rozwiązania fitness.
Nie czekaj — idealny sprzęt do ćwiczeń jest w zasięgu ręki – wyślij nam e-mail!
Czas publikacji: 26.09.2025
