W sprzęcie fitness odważniki i hantle są powszechnymi narzędziami do treningu z wolnymi ciężarami, ale różnią się znacznie pod względem konstrukcji, efektu użytkowania i odpowiednich ludzi.
SERIA KOMERCYJNA VANBO XUAN
Po pierwsze, z konstrukcyjnego punktu widzenia, rączka hantli jest prosta, ciężar jest równomiernie rozłożony, a środek ciężkości zawsze znajduje się w dłoni, co pozwala użytkownikowi z łatwością kontrolować i wykonywać różnorodne, precyzyjne treningi siłowe. Kettlebell jest inny, jego rączka jest okrągła, ciężar jest rozłożony poniżej rączki, środek ciężkości znajduje się na zewnątrz dłoni, co zwiększa niestabilność użytkowania, ale także poprawia wyzwanie i efekt treningu.
Kettlebell z procesorem BP
Jeśli chodzi o efekt użytkowy, hantle są bardziej odpowiednie do powolnych, kontrolowanych ruchów w celu budowania siły i wytrzymałości mięśni. Kettlebells natomiast skupiają się na treningu wykorzystującym pęd, kładąc nacisk na wytrzymałość, siłę fizyczną i dynamiczny ruch. Podczas treningu z kettlebellami, takiego jak pchanie, podnoszenie, podnoszenie, rzucanie i skakanie z przysiadem, może poprawić siłę eksplozywną i koordynację ciała.
Ponadto istnieją różnice w populacji, która ma zastosowanie. Dla początkujących i osób wykonujących podstawowe ćwiczenia siłowe hantle są bardziej odpowiednim wyborem, ponieważ są łatwe w obsłudze i zmniejszają ryzyko kontuzji. A w dążeniu do wyższych wyników treningu, mając nadzieję na poprawę ogólnej siły wybuchowej i koordynacji entuzjastów fitness, Kettlebell jest rzadkim dobrym pomocnikiem.
Hantle wielostronne BP CPU
Podsumowując, kettlebell i hantle mają swoje zalety, a wybór sprzętu do treningu powinien być uzależniony od indywidualnej kondycji fizycznej, celów treningowych i preferencji. Nantong Baopeng Fitness Equipment Co., Ltd. produkuje różnorodne specyfikacje, różnorodne style produktów fitness dla entuzjastów fitness do swobodnego wyboru, niezależnie od tego, czy są to hantle czy odważniki Kettlebell, pod warunkiem, że rozsądne użytkowanie może przynieść entuzjastom fitness znaczące efekty ćwiczeń.
Czas publikacji: 10 lipca 2024 r
