W sprzęcie fitness powszechnie stosowanymi narzędziami do ćwiczeń z ciężarami są odważniki kettlebell i hantle, jednak różnią się one znacząco pod względem konstrukcji, efektu użytkowego i grupy docelowej.
SERIA KOMERCYJNA VANBO XUAN
Po pierwsze, z punktu widzenia projektu, uchwyt hantli jest prosty, ciężar jest równomiernie rozłożony, a środek ciężkości zawsze znajduje się w dłoni, co pozwala użytkownikowi na łatwą kontrolę i wykonywanie różnych precyzyjnych treningów siłowych. Kettlebell jest inny, jego uchwyt jest okrągły, ciężar jest rozłożony poniżej uchwytu, środek ciężkości znajduje się poza dłonią, zwiększając niestabilność użytkowania, ale także poprawiając wyzwanie i efekt treningu.
Kettlebell BP CPU
Jeśli chodzi o efekt użytkowy, hantle są bardziej odpowiednie do powolnych, kontrolowanych ruchów w celu budowania siły mięśni i wytrzymałości. Z drugiej strony kettlebells skupiają się na treningu z wykorzystaniem pędu, kładąc nacisk na wytrzymałość, siłę fizyczną i dynamiczny ruch. Podczas treningu z kettlebells, takiego jak pchanie, podnoszenie, podnoszenie, rzucanie i przysiad ze skokiem, może to poprawić wybuchową moc i koordynację ciała.
Ponadto istnieją różnice w populacji, do której się stosuje. Dla początkujących i osób wykonujących podstawowe ćwiczenia siłowe hantle są bardziej odpowiednim wyborem, ponieważ są łatwe w obsłudze i zmniejszają ryzyko kontuzji. A w dążeniu do lepszych wyników treningowych, mając nadzieję na poprawę ogólnej siły wybuchowej i koordynacji entuzjastów fitnessu, kettlebell jest rzadkim dobrym pomocnikiem.
Hantle wielostronne BP CPU
Podsumowując, kettlebells i hantle mają swoje zalety, a wybór sprzętu do treningu powinien być ustalany zgodnie z indywidualną kondycją fizyczną, celami treningowymi i preferencjami. Nantong Baopeng Fitness Equipment Co., Ltd. produkuje różnorodne specyfikacje, różnorodne style produktów fitness dla entuzjastów fitnessu do swobodnego wyboru, czy to hantle czy kettlebells, o ile rozsądne użytkowanie może przynieść znaczące efekty ćwiczeń dla entuzjastów fitnessu.
Czas publikacji: 10-07-2024
