W sprzęcie fitness kettlebell i hantle są powszechnymi narzędziami treningowymi swobodnego, ale mają znaczące różnice w projektowaniu, efekcie używania i odpowiednich ludzi.
Vanbo Xuan Serie
Po pierwsze, z punktu widzenia projektowania hantle jest prosta, waga jest równomiernie rozłożona, a środek grawitacji jest zawsze w dłoni, co pozwala użytkownikowi łatwo kontrolować i wykonywać różne precyzyjne trening siłowy. Kettlebell jest inny, jego uchwyt jest okrągły, ciężar jest rozłożony poniżej uchwytu, środek grawitacji znajduje się poza ręką, zwiększając niestabilność użytkowania, ale także poprawia wyzwanie i skutek treningu.
BP CPU Kettlebell
Pod względem efektu użycia hantle są bardziej odpowiednie dla powolnych, kontrolowanych ruchów w celu budowania siły i wytrzymałości mięśni. Z drugiej strony kettlebellowie koncentrują się na treningu przy użyciu pędu, podkreśleniu wytrzymałości, siły fizycznej i ruchu dynamicznego. Podczas treningu z kettlebellami, takimi jak pchanie, podnoszenie, podnoszenie, rzucanie i przysiad, może poprawić moc wybuchową i koordynację ciała.
Ponadto istnieją różnice w obowiązującej populacji. Dla początkujących i osób wykonujących podstawowe ćwiczenia siłowe, hantle są bardziej odpowiednim wyborem, ponieważ są łatwe w obsłudze i zmniejszają ryzyko obrażeń. A w celu dążenia do wyższych wyników treningowych, mając nadzieję na poprawę ogólnej mocy wybuchowej i koordynacji entuzjastów fitness, Kettlebell jest rzadkim dobrym pomocnikiem.
BP CPU wielostronne hantle
Podsumowując, kettlebells i hantle mają własne zalety, a wybór sprzętu do szkolenia należy określić zgodnie z kondycją fizyczną, celami szkoleniowymi i preferencjami. Nantong Baopeng Fitness Equipment Co., Ltd. produkuje różnorodne specyfikacje, różnorodne style produktów fitness dla entuzjastów fitness do swobodnego wyboru, niezależnie od tego, czy hantle czy kettlebell, o ile rozsądne zastosowanie mogą przynieść znaczące efekty ćwiczeń dla entuzjastów fitness.
Czas po: 10-2024 lipca
